テーピングの大切さ

久しぶりに足首を捻挫してしまいました・・・。


バスケしてた学生の時はよく捻挫したり

膝やらかしたりしてたので応急処置の知識があってよかった。


とりあえずそっこーで氷で冷やしてテーピング。


ただ今までのテーピングが果たして正しいのかよくわからなかったので

ニューハレさんのテーピングの巻き方を見て復習。

今まで包帯はくるくる巻いてたけどよく考えたら

そもそもテーピングは巻いたこと無かった。


この本にはちゃんとケガ予防とケガの処置それぞれが

わかりやすく写真で説明してあるからすぐに自分で出来ました。


正直テーピングだけで大丈夫か不安だったけど

想像以上にしっかり足が固定できた。


これからはちゃんとテーピングの勉強もしていこう。

セールスレップ@くびふじ

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